Lavar los ingredientes. Poner al fuego una olla con medio litro de agua y agregar el puerro y la papa cortados. A los 10' min agregar el brócoli troceado y 1/2 cubito vegetal ecológico para que le dé más sabor a la crema. Cuando las verduras estén cocidas licuar y agregar sal al gusto. Servir y espolvorear por encima 1cda. de semillas mixtas Lindwoods y 1 cda. de aceite de 1era presión en frío.